ISO 17025

ISO 17025?.. Fuhh… dari dulu sampai sekarang, aku memang kurang berminat dengan perkataan ni.. tapi nasib aku memanjang je xleh lari dari benda alah ni… apsal la makin famous lak ISO 17025. Aku ingat lagi.. dulu aku pernah tension sgt keje kat TOLS.. ada la sebabnye..yang tu xleh bgtau kenapa.. aku pun g la survey2 kerja.. dah nekat sgt la time tu nak keluar dari company TOLS.. g interview sana g interview sini.. sume nye tanyekan pasal ISO.. fed up aku.. sume kerje scope ade ISO. Nak kena handle plak tu..

Ade satu company ni dia memang cari QA untuk ISO.. aku awal2 lg dah tolak.. tp dia siap pujuk aku suh aku blaja kat current office selok belok ISO n datang kat dia balik n implement ISO untuk dia.. bleh plak macam tu.. Ade jugak yang offer keje.. aku pun excited la.. aku ingat kan keje ape rupa2nya jd consultant untuk ISO.. hmm sorry la.. aku x minat…. Agaknye hidup aku ni xleh lari dari ISO.

Aku bukan nye ape.. ISO ni leceh.. memang aku tak nafikan aku byk terlibat dalam proses ISO tapi tu sume secara tak sengaja dan ade jugak secara paksa… kat tempat baru aku pun sama jugak.. bos aku ingat aku terrer sgt la pasal ISO ni.. bleh dikatakan benda2 yg berkait ngn ISO dia serah kat aku.. mcm la aku ni expert sangat… terus terang aku ckp aku just familiar jer.. xde la pandai bebeno..

Kat tempat keje nama aku disenaraikan dalam aktiviti 5S.. OK la tu.. involve ngn perkara yang masih baru untuk aku..semangat aku nak pg meeting.. tup2.. bos aku g tuka nama aku ke ISO 17025.. alamak.. hangin je dengar berita buruk tu.. seboleh2nye aku nak lari.. tp dia… hish malas nak cakap.. nak demand sgt pun sape la aku… ambil je la benda tu sebagai challenge.. berpikiran positif.. buat the best.. insyaallah…

to be continued....

Coklat...

Dah sebulan lebih rupanya aku kerja kat TNBR ni. Rasa mcm sekejap jer.. Situasi kat sini memang jauh beza ngn TOLS. Byk peraturan..

Tiap tiap pagi isnin akan diadakan perhimpunan..tp xde la mcm perhimpunan kat sekolah tu.. angkat angkat tangan.. beratur.. senang diri.. Perhimpunan di tnbr ni adalah untuk mengumpulkan kesemua kakitangan tnbrian untuk mengetahui isu-isu semasa syarikat. Ia juga melatih kakitangan supaya yakin berucap di hadapan orng ramai dalam sesi we care, we share. semua akn bergilir gilir mempersembahkan artikel masing2 pada setiap pg isnin tu..

Ari rabu lepas aku datang kerja mcm biasa.. Pg2 bos aku datang kat aku.. mcm biasa la dia..bercerita mcm2 ngn aku.. sebelum dia pegi dia ckp kat aku, 'Ros Isnin depan awk present kan?'.. aku ni terkebil2 la.. present ape?.. Kat mana?.. xde sape bgtau pun.. Bos aku bgtau aku kena present kat Morning talk isnin ni, semuaa tu diorg dah inform by email isnin lepas.. aku pun cepat2 bukak email.. betul la. memang ade email tu.. abis la aku.. satu bahan pun aku x prepare..nak kena submit before jumaat.. kalo x aku xde bahan bediri la sorang2 kat depan nanti..

inilah sebahagian email yang telah aku dapat tp aku x bukak.

Congratulations. You are appointed to be the Host / Presenters / Doa recitation representative for The Monday Buzz – 29/11/2010.

Segment : We Care, We Share:-
• ICT Educational Tips – En. Mohd Asri Dollah
• Sharing Session – Pn. Roshaniza Binti Ismail
• Leadership Talk – Pn. Norhidayah Shahuri

terus aku brows internet tengok bahan ape yg sesuai untuk aku buat presentation.. blur... masuk sana x kena.. masuk sini x kena.. last last sekali aku teringat presentation aku masa kat universiti dulu.. aku ade buat presentation pasal kebaikan coklat.. hmm rasanya mcm sesuai jer.. so pada ari itu jugak aku start create presentation aku.. hasilnya aku dapat siapkan jugak dalam masa satu hari. Kerja?.. pepandai la aku manage.. time tu plak melambak2 keje aku kena siapkan.. maklum la.. staff ramai yg cuti...

Ini lah hasil presentation yang aku buat.. dan sekarang aku share jugak dalam blog aku ni.. actually dia dalam bentuk slide power point, tapi aku copy paste je la...

KEBAIKAN COKLAT……

Coklat bukan sahaja gemar dinikmati oleh si anak kecil.Khabarnya,coklat banyak memberi kebaikan kesihatan,kecantikan dan ghairah orang dewasa?Sebab itulah coklat sering menjadi hadiah untuk orang tersayang pada hari-hari tertentu.Mengapa coklat dijadikan sebagai lambang cinta?Apa kandungan zat yang terdapat di dalamnya sehingga ‘makanan lazat’ ini digemari ramai?.Adakah coklat ini boleh dilabelkan sebagai makanan menyihatkan atau sebaliknya?



1- Coklat Untuk Kesihatan

Coklat dengan kandungan biji koko memiliki lebih dari 70% kebaikan untuk kesihatan,kerana coklat kaya dengan kandungan antioksida iaitu fenol dan flavonoid.Dengan adanya antioksida ia mampu menangkap radikel bebas dalam tubuh.Kandungan antioksida ini tiga kali lebih banyak dari teh hijau,minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksida.Disebabkan fungsi antioksidanya itu maka minuman coklat sesuai dijadikan sebagai minuman kesihatan.Fenol, sebagai antioksida mampu mengurangkan kadar kolestrol dalam darah sehingga mampu mengurangkan risiko terkena serangan jantung dan dikatakan boleh membantu mencegah timbulnya kanser dalam tubuh serta mencegah terjadinya strok mahupun darah tinggi.Selain itu,kandungan lemak pada coklat berkualiti tinggi dan bebas kolestrol.Ia tidak menyumbat pembuluh darah.

2- Coklat Kaya Vitamin

Coklat juga mempunyai beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A,vitamin B1,vitamin C,vitamin D,dan vitamin E.Selain itu coklat juga mempunyai zat dan khasiat pemakanan yang penting untuk tubuh seperti zat besi,kalium dan kalsium.Koko pula terdapat sumber magnesium semula jadi yang tinggi.Jika seseorang kekurangan magnesium ia boleh mengakibatkan hipertensi,penyakit jantung,diabetes,sakit persendian dan masalah bulanan wanita,pra menstruasi (PMS).Dengan menikmati coklat,ia mampu menambah magnesium dalam zat keperluan harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesterone pada wanita.Hal ini boleh mengurangkan kesan negatif dari PMS.


3- Coklat Itu Menenangkan

Rasa tenang yang timbul setelah menikmati coklat bukan sekadar perasaan sahaja.Malah coklat juga mengandungi ratusan zat yang memungkinkan terjadinya reaksi kimia di otak.Zat-zat inilah yang kemudian akan merangsang aktifnya serotonin di otak yang selanjutnya akan mengalirkan perasaan tenang dalam diri individu.Selain itu,zat terbanyak yang terkandung dalam coklat adalah theobromine yang dapat mensimulasikan jaringan sarat dan jantung yang membuat kamu terjaga dan bersemangat.Kesan ini juga boleh diperolehi dari kafein pada kopi atau teh.Manfaat lainnya.ia juga boleh membantu meredakan batuk.

4- Coklat Untuk Kecantikan

Kebaikan lain dari coklat adalah kecantikan.Kandungan antioksida yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan awal.Maka tidak hairanlah jika kini wujud satu kaedah baru dalam dunia kecantikan iaitu lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.

Apakah nasibku pada 22 October 2010

22 hb ni ari Isnin, Takut aku denga tarikh ni.. agaknye ape la DSM nak tanya kat aku nanti... harap harap bia la soalan yang x menguji minda..
susah jugak aku nak adapt ngn test2 kat sini.. walaupun lebih kurang sama tapi dari segi penggunaan equipment dan cara handling dah lain.. agaknye bleh ke aku competence dalam masa x sampai 3 minggu..hmm.. soalan cepu emas.. kita tengok la bila sampai masanya nanti...

siapa suka mandi malam and minum ais ?

Ini ade 1 artikel yang menarik perhatian aku.. Khusus buat penggemar ais dan kepada yang suka mandi malam sila ambil perhatian.. memang tak dinafikan kalo yang suka minum ais batu tu aku lah orgnya.. tapi nila dah baca rasa takut la plak.. kena pencen minum ais cepat2 nih.....

Baca penjelasan di bawah mengenai kes mandi malam. Pada tahun 1983, saya mula gemar bermain badminton dan budaya ini berterusan sehingga tahun 1998. Selalunya saya main pada waktu malam dan sekembalinya saya akan mandi sebelum tidur. Selalunya saya bermain badminton 2 kali seminggu atau lebih. Saya perhatikan bahawa tapak tangan saya semakin basah semenjak saya bermain badminton. Pada penghujung 1980an arwah guru saya mula mengajarkan ilmu bahawa elakkan mandi malam bagi mengelakkan penyakit paru-paru berair.Saya macam percaya dengan tidak kata-kata guru saya ini kerana maklumlah saya lulusan universiti sedangkan guru saya tidak masuk universiti. Saya tidak menolak atau menerima saranan beliau namun saya menjalankan proses sains iaitu membuat proses pemerhatian untuk mendapatkan keputusan.

Bila ada kesempatan ke hospital sewaktu menziarahi rakan atau saudara, saya meluangkan masa berjumpa dengan pesakit yang kena penyakit paru-paru berair. Saya perhatikan pesakit ini ditebuk lubang pada dadanya untuk memasukkan saluran getah kira-kira diameter 5mm. Salur getah ini disambungkan dihujungnya kepada satu beg plastic transparens. Di dalam beg plastik transparens ini terkandung cecair pekat mirip air jus tembikai. Saya mula bertanya kepada pesakit ini tentang penyakitnya serta sejarah hidupnya. Pesakit ini memberitahu saya bahawa beliau kena penyakit paru-paru berair. Setelah berbagai soalan saya ajukan, akhirnya saya dapat satu soalan cepu mas iaitu ada main badminton ke??Pesakit ini memberitahu saya bahawa ia bermain badminton semenjak belasan tahun hingga usia sekarang iaitu lebih 50 tahun.

Ia bermain waktu malam dan selepas bermain beliau akan mandi. Dari proses sains secara membuat pemerhatian ini saya sudah boleh membuat kesimpulan iaitu mandi malam boleh menyebabkan paru-paru berair. Dari satu pemerhatian ini, kajian saya masih belum mantap kerana terdapat pelbagai variable lain yang saya lupa masukkan dalam kajian ini. Dengan itu, saya meneruskan kajian ini kep ada ramai orang lain dan hasilnya menakjubkan. Sememangnya korelasi mandi malam dengan masalah paru-paru adalah tersangat kuat. Dengan ini kesimpulan asal saya adalah tepat dan benar iaitu mandi malam menyebabkan masalah paru-paru seperti paru-paru berair. Pada kira-kira 3 bulan lepas, seorang rakan sekerja saya yang bakal pencen pada Februari ini telah dimasukkan ke Hospital Sultanah Aminah (HSA) kerana masalah paru-paru. Saya bersama beberapa rakan dan Ketua Jabatan datang melawat pesakit ini di HSA.

Apabila sampai dan bertemu pesakit ini, kami terus mengajukan apakah sebenarnya penyakit yang dialami rakan sekerja saya ini. Setelah beliau memberitahu beliau menghadapi masalah paru-paru berair, saya terus mengajukan soalan "Sipolan, engkau selalu mandi malam ke? ". Belum sempat pesakit ini menjawab, isterinya segera mencelah "Dia memang selalu mandi malam. Orang dah pesan jangan mandi malam tetapi dia degil terus mandi malam. Kadang-kadang kalau musim panas, dia ni mandi malam dua kali untuk menyejukkan badannya ". Sahabat saya diam tersipu-sipu lalu berkata "badan dah panas, nak buat apa! ". Begitulah kata-kata orang yang degil. kesan minum air batu Mari kita kupas satu demi satu dan mulakan dengan kesan minum air batu ke atas paru-paru. Mari kita buat eksperimen pertama. Ambil sebiji gelas, masukkan beberapa ketul ais dan tambahkan sedikit air. Biarkan di atas meja untuk tempuh beberapa minit. Perhatikan apa yang terjadi di permukaan luar gelas ini.

Dari eksperimen ini, kita akan perhatikan titisan air di permukaan luar gelas ini. Kesimpulan dari eksperimen mudah in ialah, suhu sejuk dari bahagian dalam gelas boleh menyebabkan proses kondensasi wap air di udara berlaku di mana wap air ini akan bertukar bentuk dari wap kepada air. Dalam anatomi manusia, saluran esofagus adalah saluran yang membawa makanan dan minuman dari mulut ke perut. Di sekeliling saluran esophagus ini terdapat binaan paru-paru. Unit terkecil bagi paru-paru ialah alveolus. Alveolus adalah binaan mirip sebiji belon. Udara di dalam alveolus ini sangat lembab (high humidity).

Apabila seseorang minum air batu seperti jus apel atau jus oren, saluran esofagus menjadi sejuk dan alveolus yang terletak berhampiran esofagus ini juga menjadi sejuk. Keadaan ini akan menyebabkan proses kondensasi wap air berlaku di dalam banyak alveolus menjadi cecair air. Air ini akan terkumpul di dalam alveolus. Apabila proses minum air batu ini berterusan untuk sekian tahun, proses ini juga akan berterusan dan akibatnya ialah semakin banyak air terkumpul di alveolus dan air ini akan mula melimpah ke kawasan alveolus lain.

Air yang terkumpul di alveolus (paru-paru) ini akan mengakibatkan alveolus tidak dapat menjalankan fungsinya iaitu menjalankan pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida. Lebih banyak air terkumpul akan mengurangkan bahagian paru-paru untuk menjalankan fungsi asas paru-paru iaitu pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida. Itulah sebabnya orang yang gemar dan kerap minum air batu akan cepat mengah bila berbuat aktiviti lasak kerana pertukaran udara di paru-paru tidak mencukupi.Daripada situasi ini, badan bertindak balas menghasilkan satu tindak balas iaitu tapak tangan lembap dan basah. Kajian saintifik ini telah dimantapkan dengan mencari data ujian kes sebenar ke atas sampel-sampel orang yang memang suka minum air batu.

Beratus sampel dikaji dan salah seorang pelajar saya akhirnya memilih tajuk yang berkaitan bagi Projek Tahun Akhir beliau. Saya banyak membantu beliau dan pelajar ini juga sebenarnya banyak membantu saya. Salah satu sampel yang menarik dalam kajian saya ini ialah satu hamba Allah saya namakan Mr Y. Mr Y berusia 48 tahun. Seorang ketua jabatan yang tabiaatnya ialah gemar air batu. Biliknya sentiasa berhawa dingin namun yang peliknya ialah tingkap bilik Mr Y sentiasa terbuka agar biliknya tidak sejuk (panas).

Mr Y juga gemar berbaju dua lapis atau memakai blazer walaupun cuca agak panas bagi saya. Namun yang paling menggelikan hati saya ialah beliau tidak boleh tidur bersama isteri, alasannya ialah bila tidur dengan isteri, siisteri hendak buka kipas syiling tetapi Mr Y tidak membenarkan kerana sejuk. Bagi mengelakkan pergaduhan, isteri tidur dengan anak-anak dengan membuka kipas sementara Mr Y tidur bersendirian tanpa buka kipas. Bagi makluman pembaca sekelian, Mr Y sudah kena simptom "kalah sejuk" iaitu antara pelbagai kesan dari masalah paru-parunya. Dengan ini dirumuskan bahawa:-MANDI MALAM DAN MINUM AIR BATU merosakkan paru-paru

so dlm hal ne,kena jdkn panduan bhy mandi malam.. to be continued

7hb Oct... Selamat tinggal TOLS

Diam x diam dah masuk 5 tahun aku berkhidmad dekat TOLS tercinta nie.. teringat plak suka duka selama bekerja di sini... lebih kurang lg 2 minggu aku kat sini.. dan bila dah sampai masa aku kena tinggalkan TOLS.

Walau ape pun kenangan bersama TOLS tetap segar dalam ingatan aku.. rasa mcm baru semalam aku g interview kat spm.. 5 tahun yang lalu...berbekalkan sijil degree yang tak seberapa aku pegi temuduga yang ntah hape2 aku menjawap.. lepas jer abis interview aku rasa aku langsung xde harapan nak menjadi salah seorang ahli TOLS.

Tapi sebaliknye.. lepas beberapa minggu aku dapat call dr HR mengatakan aku di terima..
gembira sgt pasal aku dah dapat kerja dalam field yang aku blaja walaupun gj x seberapa..

bermula lah kesah hidup aku sebagai pekerja.. rasa mcm org bodoh je mula2 masuk keje.. semua benda aku xtau nak buat.. pengetahuan aku 0 untuk perkerjaan ini...nasib baik staff kat TOLS sporting2.. satu persatu aku blaja..dah akhirnya daripada seorng analyst sekarang aku memegang jawatan lab manager.. alhamdulillah.. rezki tuhan beri.. sangat ku syukuri..

Sedih.. sayu..semua perasaan ada dalam hati ini..jatuh dan bangun bersama TOLS x dapat kulupa.. bagi ku pengalaman bersama TOLS yang mematangkan aku sebagai pemimpin. Memang pengalaman ni xdpat di beli di mana2...

Disebabkan TOLS la aku mendapat peluang yang sanagt berharga. akan tetapi di sebabkan peluang itu, aku terpaksalah meninggalkan TOLS... maafkan aku TOLS, aku xmau dianggap sebagai kacang lupakan kulit.. sebagai membalas jasamu aku akan tetap memantau TOLS tapi bukan lah sebagai pekerja tetap lagi, tetapi sebagai part timer sahaja.. setiap sabtu aku akan datang monitor apa yang patut.. kepada staff yang lain, jgn la risau, aku percaya TOLS akan berkembang maju walaupun ketiadaan aku..korang sume rajin bekerja.. lagipun kekosongan jawatan aku tu boleh lah korang ambik n tunjukkan skill masing2... bila bos suka insyaallah korang akan naik pangkat.. hahhahah...

to be continued

Hari rabu yang lepas.. aku g pasa malam ngn ayah aidil.. saje la tengok2 barang.. mana la tau ade yang berkenan.. ramai org masa tu.. target aku g pasar malam ingat nak cari ulam pegaga.. aku pun pegi la kat area org jual sayur.. masa aku jaln kat satu gerai tu aku nampak ade org mintak sdekah.. org tu xbleh berjalan.. so mengesot aje lah.. sambil meminta simpati dari orng yang lalu lalang..entah la.. mungkin dia under sindiket mana2..kalo x kan la dia bleh tercampak kat situ dengan keadaan yang mcm tu.. kesian jugak aku tengok..tiba2 akuterpaku terpandang seorng perempuan.. sama juga meraih simpati..apa yang buat aku terpaku, perempuan tu bersama dengan anak nye yang masih kecil.. baru pandai berdiri.. lebih kurang sebaya aidil.. aku agak ada la dlm setahun umurnya.. muka pompuan tu sedih jer.. anaknye pulak main sorng2 ngn baju yang comot.. sedih.. tersentuh ati aku tengok.. dalam fikiran aku terfikir.. mcm mana la dia sara anaknye tu.. mcm mana la makan pakainye.. kalo dia dah besar sekolah ke dia? x tahan aku tengok.. aku pun hulur la sedikit duit..nak je aku offer si ibu tinggal ngn aku.. tapi apakan daya.. aku pun ade byk tanggungn..
dalam diam aku pandang aidil yang tengah di dokong oleh ayahnya.. aidil kecil itu bertuah.. sebab ade mama n ayahnya yang masih mampu menyara kehidupan dia.. cukup ,mkn pakai.. ade tempat kediaman selesa.. masih boleh dapat permainan baru.. tapi anak peminta sedekah tu?... hmmm.. mcm mana la masa hadapannya... kalo la jadi mcm tu dekat aidil?... oh tidak.. ya allah ya tuhan ku.. berikanlah keberkatan dlm kehidupan kami.. murahkan la rezki kami.. sempurnakan la hidup kami.. bukan kekayaan yng kami pinta.. cukuplah sekadar memperolehi kesenangn untuk kehidupan yang selesa untuk kami anak beranak.. selagi aku masih berdaya.. insyaallah aku akan jga aidil dengn kesempurnaan..

to be continued...

Aidil Demam

ari ni kelam kabut skit..pukul lima aidil dah bangun.. penat g jalan2 semalam pun x abis lagi..aku ingat aidil bangun nak ajak main.. tapi dia asyik nangis jer.. puas aku pujuk dia macm2 cara.. bagi dukung la.. bagi masuk buai la.. sume x berkesan.. bila dok belek2 si aidil ni.. rupa2nye dia selsema... aidil jarang dapat sakit cam tu.. dah berbulan2 aku jaga.. baru aku nampak rupa aidil selsema.. cian anak mama ni.... hidung dia ade hingus.. aku pun cari la vicks..sapu kat hidung n dada dia, baru la diam..

ingat nak sambung tido.. xdapek la jawap nye.. melayan aidil pun dah sejam lebih.. terus g semayang n siap2 nak g keje.. berat sebenarnye ati nak g kerja bila menengokkan si aidil.. makjang dia pun demam gak.. tapi dia kata dia dah ok.. xpe lah lagipun ayah aidil pun ade untuk tengok2kan aidil sebelum g kerja..

macam biasa aku sampai opis sebelum org lain sampai.. bukak pc.. sarapan jap.. tuai sayur kat famville jap..baru start keje..dah selesai sume aku semangat nak wat kerja nihh.. maklum la ari isnin..dah rehat kat umah 2 ari baru la refresh rasa..pegang fail itu.. pegang fail ni..tiba2 teringat la plak ade cek yang aku kena cashkan kat bank ari ni.. alamak..sume fail yang aku sepahkan aku letak balik kat temapat asal.. hmm.. xjadi nak sambung keje.. balik bank aje lah continue...

aku pun teruskan la agenda aku nak cashkan money.. banyak step buat benda alah ni.. nak kena g hq dulu.. pastu tunggu manager finance sain.. pastu g bank.. paham aje la..kalo dah dah lebih dr kul 9 pg mana ade parking lagi..aku pun terpaksa parking jauh2 n menapak ke bank,, nasib baik x jauh sangat...

dah masuk dalam bank org plak berduyun2.. diorg ni dah macam xde time lain nak berurusan. time aku aku nak settle keje aku ni la dia org pun nak wat keje..aku pun tunggu je la sampai turn aku.. ape punye malang la nasib ari ni.. sume keje jadi xlancar.. sampai turn aku jer.. sisitem bank tu plak ade problem.. iskh tension.. tension...aku kena tunggu la..

agak2 sejam gak aku dlm bank.. dah settle.. aku pun melangkah kluar.. tetiba tepun bunyi.. kakak aku tepon.. katanye aidil mengamuk dari pagi td..badan aidil panas.. dia pun surrender xdapat nak jaga aidil.. adushh...nampaknye.. nak xnak terpaksa la aku EL ari ni..

terus balik opis buat ape yang patut untuk bos tengok petang karang.. aku nak blah balik umah.. bos nak potong gaji pun potong lah.. yang penting aku nak jumpa aidil cepat2..

tepat je pukul satu aku kluar terus balik umah.. sampai umah aidil tengah tido.. temperature dia aku ambik 37.5.. sah budak ni demam.. aku terus kejut aidil, siapkan dia g klinik...aku g klinik depan umah tu jer.. jalan kaki aku 2 beranak.. so dah g klinik dapatlah time sleep.. tak tau la bos nak approve ke tak el aku ari yang ari ni.. maklum lah.. baru je mgu lepas aku amnbik mc.. siap dapat 2 ari lagi..kalo dia x sangsi nagn aku pe=unye time sleep alamat.. kurang la gaji aku untuk bulan ni.. apa apa pun.. kita tengok gj bulan depan...

To be continued......

Semalam di iCity

Semalam duk
umah wat keje opis yang melambak2.. ntah ape yang xkena, pc ni jd slow sangat.. naik fedup pun ade bila keje yang nak dibuat jadi sangkut2.. alamat keje aku ni pending lagi la jawabnye... pandai2 la kelentong bos esok...

Dah malam baru la ayahaidil nampak batang hidung dia.. biasa la.. kalo ari cuti, dia boring ade jela aktiviti dia nagn kawan2 kesayangan dia..Tiba2 dia bersuara.. ' mama jom kita g jalan2..' aku
pun pelik.. ayahaidil ajak g jalan2 sedangkan dia jugak yang ckp semalam budget dah lari.. aku pun tye la..'nak g mana?'.. 'iCity' jawapnye.. memandangkan aktiviti tu xperlu keluarkan ongkos yang banyak.. aku pun agree je la.. so berombongan la kami sekeluarga ke iCity.. dengan makjang aidil ngn anak2 dia sekali kitorg angkut...

Sampai kat iCity jgan ckp la.. ramai nye manuasia.. sesak sesak la jugak.. rasa nak patah balik pun ade.. tapi xpe.. alang2 dah sampai.. kita teruskan perjalanan...

Maka berposing2 la kami dekat pokok yang lip lap lip lap tu.. memang cantik sekali.. sape yang xpenah ke iCity disyorkan datang.. memang xrugi...

Si kecik Aidil, pantang nampak pokok lampu yang rendah.. mesti nak dicapainye.. posing kat butterfly la.. anak rusa la.. yang excited sekali, aina ngn iesya.. kalo boleh sume tempat diorang nak bergambar..

lebih kurang dalam kul 10.30 gak.. baru la sedar dah lewat... So time to sleep.. masing2 dah penat... budak2 pun nak g sekolah esok.. balik rumah lapo aku masak nasik goreng je.. malas nak beria...

Itu la .. best g iCity.. tempat perlancongan yang sesuai dilawati.. 5 bintang untuk iCity.. to be continued....

Makanan Cendiakawan Islam

Berat badan dah naik.. Oh tidak.. Dah lama dah plan nak diet.. tp xjadi2.. mesti ade je halangan.. sekarang ni nak g jogging susah skit.. maklum la ade ank kecik.. masa tu jadi limited... so td masa brows internet nak cari alternative lain cara diet terjumpa la 1 artikel ni tentang makanan yang sehat.. bukan saje menyihatkan tubuh badan tapi juga mencergaskan minda... INFO SIHAT : Rahsia Pemakanan Cendekiawan Islam

Found this dalam webpage muslim consumer organisation...just to share with all my frends Sumber : Majalah estidotmy keluaran Mac 2007 Ruangan Fakta Menarik Seperti yang kita sedia maklum,makanan merupakan faktor paling penting bukan sahaja kepada kesihatan tubuh badan malah lebih utama kepada kecerdasan otak. Ramai percaya bahawa terdapat sesetengah makanan yang boleh membantu menguatkan daya ingatan dan menjadikan minda serta fikiran kita lebih cerdas. Malah, cendekiawan-cendekiawan Islam silam juga mempunyai rahsia dan formula makanan mereka tersendiri dan terpendam di dalam kitab-kitab tradisional dalam bahasa Arab. Namun, sejak beberapa abad kebelakangan ini, rahsia pemakanan cendekiawan Islam yang tesembunyi dari pengetahuan orang Arab dan umat Islam lain ini cuba diketengahkan kembali. Berikut adaklah formula pemakanan genius-genius Islam yang terbukti berupaya meningkatkan kepintaran dan kekuatan daya ingatan : MADU Madu adalah makanan yang amat berkhasiat. Al-Quran mengiktirafnya sebagai “shifa” iaitu penyembuh penyakit. Manisan madu digelar Raja Ubat dan dapat menyembuh kebanyakan penyakit. Ia adalah makanan untuk kesihatan keseluruhannya dan mengandungi pelbagai jenis vitamin, mineral, protein antiseptik, dan enzim yang meningkatkan ingatan dan kecerdasan mental individu. Madu juga mengandungi pelbagai zat galian yang penting seperti kalsium, sulfur, fosforus, zat besi, karbon, magnesium dan belerang untuk memupuk tenaga dan kesihatan fizikal-mental. Madu didapati berkesan untuk merawati penyakit-penyakit mental yang mana ia boleh menghindarkan kepenatan otak bekerja seperti berfikir, membaca, merancang, dan bermesyuarat. KISMIS- Mengandungi zat besi yang amat diperlukan untuk membina darah bagi memastikan bekalan oksigen yang mencukupi untuk disalurkan ke otak. -Kekurangan oksigen menyebabkan seseorang mudah mengantuk, pelupa, serta lemah fikiran. SUSU SEGAR- Susu berguna untuk kesihatan otak, mempertajamkan ingatan, membekalkan tenaga mental dan fizikal. -Mengandungi tiga unsur semulajadi iaitu keju, lemak, dan air yang amat diperlukan untuk pertumbuhan badan dan otak. -Merupakan makanan yanag paling lengkap dan berkhasiat. Ia mengandungi enam kelas makanan yang amat diperlukan oleh tubuh badan iaitu karbohidrat, lemak, protein, semua jenis vitamin, mineral dan air. -Ia berkhasiat untuk merawati kesihatan umum dan merupakan penawar kelupaan yang berkesan. -Susu yang terbaik untuk ketajaman minda ialah susu kambing, biri-biri dan lembu yang segar. Susu hidup lebih berkhasiat dari susu debu. TELUR Bermanfaat untuk menambah kekuatan otak, badan dan menjaga kesihatan keseluruhannya. Pakar kesihatan mengakui telur merupakan makanan yang lengkap dan berkhasiat. Ia mengandungi protein, mineral, vitamin, kalsium, kuprum, magnesium, fosforus, kalium, sulfur, natrium, klorin, zat besi, air dan bahan ekstraktif. Telur terutama telur kuning, berupaya mengatasi masalah kelemahan tenaga fizikal dan minda. Telur yang terbaik ialah telur ayam kampong dan masih baru. HALIA Ia sangat mujarab untuk mengelak sering lupa. Ia boleh dimakan mentah atau dibuat halwa. Halwa ialah halia yang dijadikan manisan dengan merebus dan mencampurkannya dengan gula. LIMAU OREN Berkhasiat untuk mengemaskan urat-urat jantung dan menambah kekuatan fikiran. Limau jenis lain juga elok untuk diamalkan. DAGING BURUNG MERPATI Ia mengandungi protein, lemak, kalsium, fosforus dan kalori. Sangat efektif unuk meningkatkan kecerdasan terutama kanak-kanak. Kanak kanak yang diberi telur burung merpati didapati dapat bercakap lebih awal dari kebiasannya DAGING AYAM Berbanding dengan semua jenis daging, ayam dianggap mengandungi kadar zat pemakanan yang paling tinggi. Daging ayam betina dara terutamanya berkhasiat meningkatkan prestasi otak dan membaiki darah. DAGING BIRI-BIRI Menambah darah, sesuai untuk orang aktif dan bekerja berat serta dapat meningkatkan kekuatan menghafal. HATI Terutamanya hati ayam dan lembu. Mengandungi pelbagai jenis vitamin dan bermanfaat untuk kesihatan mental dan fizikal. KEKACANG Beberapa jenis kacang seperti gajus, berangan, kacang soya, pistachio dan lain-lain. Kacang pistachio dipercayai sangat efektif untuk meningkatkan kecerdasan terutamanya kanak-kanak dan ia juga mengandungi nilai protein yang tinggi. BUAH BADAM Untuk meningkatkan kecerdasan. KEMENYAN PUTIH (Kemenyan Serani/Luban/Kundar) Ditumbuk halus-halus dan dimakan dengan gula BUNGA KUBIS Terdapat sejenis asid amino di dalam sayuran ini yang mampu menguatkan tenaga mental. BUNGA CENGKIH Ditumbuk sehingga halus lalu dimakan sedikit sahaja. Ia berguna untuk merangsang kecergasan minda dan memberi lebih tenaga untuk badan. LABU Berfaedah menambahkan keupayaan fikiran dan akal. Disarankan untuk memasukkan labu dalam sebarang masakan sup kerana ia mampu menambahkan kemampuan fikiran dan akal. BUAH KEDEKAI (MAJALAWI) Menguatkan hafalan dan menguatkan kekuatan badan. MINYAK SAPI Dimakan terus atau dicampurkan dengan masakan dalam kuantiti yang kecil. Melancarkan peredaran darah ke bahagian otak serta menguatkan memori. SAYUR-SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN SEGAR Membantu meningkatkan kekuatan akal dan memori

Aidil Oh Aidil

Hari ini hari minggu.. inilah masanya aku nak rehat.. best giler pagi tadi dapat bangin lewat skit dari kebiasaan.. aidil sekarang asyik standby bangun pagi jer.. dia nak org main ngn dia... penat gak nak layan.. tp kalo x dlayan rasa kesian lak kat dia..

Lepas mandikan aidil, bagi dia makan bubur.. seronok tengok dia makan.. suka sungguh dia ngn bubur nasik aku tu.. jimat duit mama aidil.. xpayah beli nestum dah..

Hari ni nak ckp dapat rehat sgt pun x jugak la.. dengn perangai aidil yang suka mengamuk.. tido nak asyik berenjut jer... iskhj.. memang la penat.. dapat create blog pun pasal kakak sedara dia bwk aidil g jalan2 kat lua..

k la.. dah sampai masa tido kan aidil... to be continued....